Citazione Originariamente Scritto da Madd88 Visualizza Messaggio
mha....onestamente fare solo i 4 o 5 esercizi fondamentali per seduta non mi da soddisfazione...e poi con le pause giuste ci metto 70 minuti e non mi sembrano tantissimi....
Secondo me dovresti fare Solo e Solamente esercizi fondamentali e multiarticolari.
Magari non ti potrà dare molta soddisfazione sul momento, ma quando i risultati inezieranno ad arrivare, vedrai che sarai più che soddisfatto!