Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
Dal tuo anno di nascita, si deduce che non ti alleni da molto tempo, quindi lascia perdere metodiche che non saresti in grado di gestire
è una tecnica di alta intensità e come tale deve essere usate da atleti esperti...certo se tu hai iniziato ad allenarti a 15anni ed hai uno spotter bravo le cose cambiano