oggi alle ore18:

stacco : 52kgx4 62x4
6x3x86kg

pin pull: 52x6 72x4 3x4x92

lento in piedi: 26x8 28x8 30x6

alzate laterali con elastici: 2x10

" " " busto a 90°: 2x12

buon anno a tutti i!!!