Vorrei sapere come si fa a fare per 2 mesi e 3 volte alla settimana, sempre gli stessi esercizi, nella stessa sequenza
La cosa ancor più incredibile, come ti ha fatto notare Biro, è l'allenamento per la forza!
oi scusa, dopo un allenamento di 7/8 settimane di quel genere ti fanno fare Forza?
Ma in che palestre andate? Boh...