Kick ha esposto il mio pensiero
Sono pienamente daccordo!
Scusa Somo, forse lo saprai meglio di me, la parte non contrattile è il 40/45%!
Si come ha detto Kick si perde di vista il concetto di BB, che non è la "prestazione"
E' chiaro che debbo inserire micro di Forza, pero' sempre adattati allo scopo, un altro discorso se faccio PL o WL!
Venire a dire che il miglior metodo per raggiungere l'ipertrofia è lavorare sulla forza, o meglio rip. basse alta % di carico, elevato numero di serie mi fa ridere
Rispondi Citando
Segnalibri