aiutatemi...x favore!

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nn mi sembra una grande idea quellla del panettone..
cmq nn puoi mettere delle foto?
Col 3 % di grasso ti si dovrebbero vedere le singole fibre muscolari ben distinte.. a te si vedono? fa la prova davanti allo specchio!

no le fibre non si vedono. cmq x rendere l'idea sono asciuttissimo,magrissimo.
e poi dai fatti un'idea considera peso e altezza!

[Spyr]

sai ke il 3% è una percentuale da gara? dovrebbe vedersi tutto! o forse nn hai abbastanza massa magra... senza foto nn si può dire