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Discussione: postura generale

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  1. 26-12-2006, 12:11 PM #9
    gigi07
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    ok,grazie Armando,per gli es pettorali va bena panca piana+aperture 30°per il mio problema?

    per il pnf andrebbe bene questo programma:allungamento normale+contrazione isometrica per 7/10secondi+rilasso per 5secondi+nuovo allungamento?
    Ultima modifica di gigi07; 26-12-2006 alle 08:19 PM
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