Originariamente Scritto da °°sOmOja°° ma che ne dovete capire voi.. siete solo delle pippe mia cuginetta di 3 anni 30 chili li ha presi in 2 anni e qualcosa.. ok, non sono tutti puliti, però sono sicuro che non faccia uso di farmaci!
a prescindere da integratori ecc. prima costruitevi le basi, mi rivolgo a chi ha inziato da poco ad allenarsi coi pesi vedo un casino di ragazzi che assumono integratori gia nelle prime settimane di palestra
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