Risultati da 1 a 15 di 23

Discussione: eccesso di proteine...complicazioni

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Mr BCPT** eccesso di... 23-12-2006, 09:16 PM
GOGETASSJ4 assolutamente no 23-12-2006, 10:38 PM
GOGETASSJ4 un eccesso di pro puo... 23-12-2006, 10:39 PM
bbhomepage Detto così è furiviante. Un... 24-12-2006, 04:01 AM
Hombre82 è l'eccesso CALORICO che fa... 24-12-2006, 12:24 AM
bbhomepage Che vuol dire? i protidi al... 24-12-2006, 04:02 AM
Ct-7b è molto difficile che un... 24-12-2006, 01:14 PM
Corvette Se il tuo organismo non è in... 24-12-2006, 01:21 PM
hide sentite raga.a parte il... 24-12-2006, 04:08 PM
kickboxer_87 c'è che bisogna usare la... 24-12-2006, 04:34 PM
Ct-7b il problema delle proteine è... 24-12-2006, 05:03 PM
GIOVANNI87 Secondo me stiamo complicando... 24-12-2006, 05:33 PM
Ct-7b nn è così semplice...oltre al... 24-12-2006, 06:13 PM
Mr BCPT** okokok 24-12-2006, 06:20 PM
Ct-7b evita il tonno per l'alto... 24-12-2006, 06:42 PM
Spyr alto contenuto di mercurio???... 25-12-2006, 01:56 PM
Ct-7b un pò tutto il pesce....... 25-12-2006, 06:00 PM
Spyr t credo! ma anche gli altri... 26-12-2006, 12:33 PM
Ct-7b dipende la provenienza... 26-12-2006, 06:54 PM
  1. #1
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    Secondo me stiamo complicando un po' troppo la situazione; il discorso era se un eccesso di proteine fa ingrassare: a parte il fatto della questione della maggior termogenesi indotta dalle proteine, la risposta è sì...; se ciò non fosse vero basterebbe ingozzarsi solo di proteine e non si ingrasserebbe...ad ogni modo, la termogenesi del 30% non elimina l'altro 70% di calorie, per cui poniamo il caso che un soggetto assuma, oltre al suo fabbisogno calorico, 1000kcal da proteine, 700 verranno trasformate in grasso.

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da GIOVANNI87 Visualizza Messaggio
    Secondo me stiamo complicando un po' troppo la situazione; il discorso era se un eccesso di proteine fa ingrassare: a parte il fatto della questione della maggior termogenesi indotta dalle proteine, la risposta è sì...; se ciò non fosse vero basterebbe ingozzarsi solo di proteine e non si ingrasserebbe...ad ogni modo, la termogenesi del 30% non elimina l'altro 70% di calorie, per cui poniamo il caso che un soggetto assuma, oltre al suo fabbisogno calorico, 1000kcal da proteine, 700 verranno trasformate in grasso.
    nn è così semplice...oltre al TEF, la deaminazione degli aminoacidi richiede energia, il glucosio sintetizzato dai chetoacidi degli aminoacidi andrà prima a mantenere stabile la glicemia, poi abdrà a rimpiazzare il glicogeno epatico e muscolare consumato, poi verrà convertito in grasso, ma ciò richiede altra spesa energetica.....
    inoltre l'eccesso proteico tende a velocizzare il ricambio proteico e ciò richiede altra spesa energetica...
    inoltre un ecceso proteico spesso nn viene del tutto assimilato a causa della saturazione dei trasportatori enzimatici a livello intestinale...indi espulse con le feci....è molto difficile ingrassare con sole proteine magre....

  3. #3
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    Predefinito okokok

    vedo che un po tutti ve ne intendete davvero...e la cosa mi fa piacere che questo sito sia colmo di gente in grado di dare seri consigli..
    vedete...prendo 90 gr di proteine in polvere al giorno miscelate cn 25oml di latte ad ogni assunzione....mangio almeno una volta al giorno (pranzo o cena) tre scatole ditonno al naturale....adesso:

    questo mio modo di cibarmi è scorretto??cioe vado incontro ad un eccesso di proteine????capita cmq che al giorno possa mangiare anche 5 scatole di tonno...!

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Mr BCPT** Visualizza Messaggio
    vedo che un po tutti ve ne intendete davvero...e la cosa mi fa piacere che questo sito sia colmo di gente in grado di dare seri consigli..
    vedete...prendo 90 gr di proteine in polvere al giorno miscelate cn 25oml di latte ad ogni assunzione....mangio almeno una volta al giorno (pranzo o cena) tre scatole ditonno al naturale....adesso:

    questo mio modo di cibarmi è scorretto??cioe vado incontro ad un eccesso di proteine????capita cmq che al giorno possa mangiare anche 5 scatole di tonno...!
    evita il tonno per l'alto contenuto in mercurio...va in accumulo e ti ditrugge il sistema nervoso....
    nn superare i 3gr di pro/kg e sei tranquillo..

  5. #5
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    alto contenuto di mercurio???
    Questa nn la sapevo: t riferisci solo al tonno in scatola, vero? Usare quello al naturale nn cambia il rischio?

    Grazie!

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Spyr Visualizza Messaggio
    alto contenuto di mercurio???
    Questa nn la sapevo: t riferisci solo al tonno in scatola, vero? Usare quello al naturale nn cambia il rischio?

    Grazie!
    un pò tutto il pesce....
    limitalo il tonno in scatola...fidati

  7. #7
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    t credo!
    ma anche gli altri pesci nn in scatola dici??

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Spyr Visualizza Messaggio
    t credo!
    ma anche gli altri pesci nn in scatola dici??
    dipende la provenienza...

  9. #9
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    ah kapito
    allora è proprio un discorso d'inqunamento.. qua nn si può + mangiare niente =(

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