non si diventa bodybuilder senza integratori?

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Invece di pensare se puoi raggiungere dei buoni risultati senza integratori ...comincia a farti il culo in modo costante e poi valuterai te...e per prima cosa devi vedere la tua alimentazione prima di prendere integratori...
Se parti cosi...nel senso che vuoi sicurezze prima di affrontare dei sacirfici...allora sbagli proprio l'approccio...che ti pensi che pure io quando ho incominciato ero già grosso e i risultati sono arrivati in pochi mesi?
Ci vogliono anni per avere risultati...

condivido un sacco sta parte k hai scritto.senti na cosa ma tu cosa 6 riuscito a fare negli anni?quali sono i tuoi numeri?di quanto 6 cresciuto?lo so hai ragione.ma forse sono talmente sfiduciato k ho solo bisogno di qualcuno k mi dice k ce se la può fare.xkè ciò paura di sta a perde il mio tempo in palestra.se la genetica fa tutto allora tutto è inutile

[paoletto83]

cmq voi siete dell'idea k sono dopati.vi ripeto di no.forse faranno abuso di polveri sì, ma non sono dopati.

Scusa ma come fai a essere così sicuro?? Vivi con loro e li osservi per tutta la giornata? Chi si dopa difficilmente lo va a dire in giro (specialmente in palestra)...