ho sistemato un paio di cose nei primi post del thread per completare
ed ho inserito le immagini
continuo a non capire bene che esercizio esegua konkoji, anche se temo sia semplicemente una versione errata dell'esercizio per il piccolo rotondo
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ho sistemato un paio di cose nei primi post del thread per completare
ed ho inserito le immagini
continuo a non capire bene che esercizio esegua konkoji, anche se temo sia semplicemente una versione errata dell'esercizio per il piccolo rotondo
Mr Italia
In Warm-Up
io faccio sempre questo esercizio come riscaldamento prima della panca piana.. con dei dischetti da 2kg senza calcolare le ripetizioni
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