sai qual e il mio problema e che voglio fare tutto se un giorno trovo qlk bravo che mi insegna il wl allora imparero solo quello perora mi dedico un po a tutto cmq dcss riferito a me cosa vuol dire? vi prego aiutatemi a migliorare , qualke esercizio da fare per scendere di piu di gambe ....Originariamente Scritto da kickboxer_87
dcss= duro co 'sta schiena!(enrico PL docet)
cmq non capisco bene a cosa ti possa servire lo stacco snatch. non fai WL ma preparazione a strongman no? allora non serve. è molto + importante il clean and pushpress. quindi deadlift normale
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