diario di MATTIA 1987

**kickboxer_87** · 22-12-2006, 11:36 AM

Originariamente Scritto da mattia1987

ciao a tutti ho meso alcune foto.
quella piu importante e quella della posizione iniziale delòlo stacco con presa snatch aiutatemi a capire cosa nn va grazie

non sei DCSS nello stacco. parti con la schiena già leggermente piegata e non va bene. anche le spalle sembrano molle.
e ho la sensazione che tutto il peso lo porti sulle ginocchia perchè sei sbilanciato in avanti.

per il fisico, beh, *****... sei un bel bovino

fisico che promette bene per uno strongman

**mattia1987** · 22-12-2006, 01:07 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

non sei DCSS nello stacco. parti con la schiena già leggermente piegata e non va bene. anche le spalle sembrano molle.
e ho la sensazione che tutto il peso lo porti sulle ginocchia perchè sei sbilanciato in avanti.

per il fisico, beh, *****... sei un bel bovino

fisico che promette bene per uno strongman

ciao kick
grazie per i complimenti(anche se nn sono molto meritati peso troippoe alzo troppo poco cmq .. ci sto lavorando)

cosa vuol dire dcss , per il resto hai perfettamente ragione nn scendo di gambe e sono sbilanciato, mi sento piu sicuro quando faccio lo stacco a gambe leggermente piegate. cmq tieni presente che stacco da 15 cm scarsi da terra.
so che nn e una scusa pero... cosa mi consigli per migliorare ? oggi cerco di fare qlk foto di quando faccio lo squat che anche li e un bel problema halp me

grazie ciao ciao

**kickboxer_87** · 22-12-2006, 01:11 PM

dcss= duro co 'sta schiena!

(enrico PL docet)

cmq non capisco bene a cosa ti possa servire lo stacco snatch. non fai WL ma preparazione a strongman no? allora non serve. è molto + importante il clean and pushpress. quindi deadlift normale

**mattia1987** · 22-12-2006, 01:30 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

dcss= duro co 'sta schiena!

(enrico PL docet)

cmq non capisco bene a cosa ti possa servire lo stacco snatch. non fai WL ma preparazione a strongman no? allora non serve. è molto + importante il clean and pushpress. quindi deadlift normale

sai qual e il mio problema e che voglio fare tutto se un giorno trovo qlk bravo che mi insegna il wl allora imparero solo quello perora mi dedico un po a tutto cmq dcss riferito a me cosa vuol dire? vi prego aiutatemi a migliorare , qualke esercizio da fare per scendere di piu di gambe ....