zio tattoos: il Blog

[IO64]

Azzo mi ero detto se parto così bene lo raggiungo con lo stacco (illuso ) ma tu sei peggio di un treno
veramente un bel "lavoretto"

Vai BRO'

[tattoos]

Un po' di resoconto ci sta bene.

23

WO serale

Stacco sumo
1x6 @90
4x3 @ 120
3x2 @ 140
3x1 @ 160

Panca dinamica
10x2 @ 70

Press manubri
4x6 @25

French Floor
4x8 @ 40

Addome.

Ieri abbiamo scartato i regali. E' meraviglioso vedere la furia assassina di mia figlia a rompere carte, cartoni ed involucri vari. Sembra Taz, il diavolo della Tasmania.

Zia tattoos mi ha deliziato: mi ha regalato un cardiofrequenzimetro Polar (F4) perché quello che avevo prima (no-logo...) si era rotto. E poi una cinta per palestra. Ma, ovviamente e poverina, è di quelle che sono più alte dietro che davanti e non va proprio bene...

Allora ci siamo accordati che li cambio entrambi, prendendo il Polar "maggiore" (dovrebbe essere F6). Mentre la cinta la prenderò (se qualcuno mi fà il piacerissimo di andarla a prendere) da Olympian.

A zia tattoos ho regalato uno zainetto-borsa della The Bridge. Me so' svenato !

Un abbraccio a tutti e ancora auguri !

[ROCCIA86]

Le cinte basse da sollevamento puoi comunque usarla,magari usarla anche come cinta da sovraccarico come faccio anche io e magari per introdurre un passaggio intermedio tra cinta pl e senza cinta...poi vedi te...
Il Natale è bello non c'è che dire,specialmente in famiglia...io ieri sera appena dopo il cenone sono andato in montagna... un'ora di cammino nella limpida notte stellata per andare a sentire la messa di mezzanotte da un eremità che ha costruito una chiesetta proprio sotto una montagna mattone su mattone...
Cosi ho finito la vigilia e iniziato il Natale...sono tornato poi alle 4.

[°°sOmOja°°]

ciao zio
ormai stai diventando una bestia nel sumo

belli i regali della moglie, mi vien da dire "che cul.o!

considera che la "cinturina" da BBer la puoi utilizzare nella panca, se la giri al contrario.. almeno così fa fabiopower, se non sbaglio (e non solo lui).. perchè con la cintura da PL larga non riesce a fare un buon arco.

ovviamente parlo non per esperienza personale, io nn ho mai usato la cintura nella panca (nn l'ho mai utilizzata a dire il vero)

[tattoos]

Vabbe' l'ho cambiato. Ho preso il Polar F6 e ho restituito la cintura...

Oggi sono tornato presto dall'ufficio ed ho approfittato biecamente.

Panca
1x10 @ 50
1x8 @ 70
4x3 @ 80
4x1 @ 90

Ottimo. Ho fatto anche il lockout sul petto. Bene, bene... DCSS Certification, sei mia ! L'unica cosa è che, facendo l'arco (se si può dire che io faccia l'arco) mi tiravano i trapezi alti...

Stacco "Regular" dinamico
10x2 @ 110

Complementari
Croci su panca
Trazioni BW
Rematore presa prona
Addome

[VIERI]

Complimenti per il bel lavoro che stai continuando a fare! Complimenti per i regali, da me in cinque è un bel traffico. La piccola Gaia 22 mesi, è rimasta folgorata dall'albero illuminato Vi regalo con tanti auguri tardivi una mia poesia:

S’aspettava il Natale


Rocce di carta del vecchio presepe
La voglia ingenua di dire: Natale!
Il muschio raccolto dietro la siepe

l’argento bluastro come fondale.
Dimmi, dov’è quel mistero di pace?
L’abbiamo cercato giù nel canale

dentro al camino tra cenere e brace.
La senti anche tu l’amara distanza?
Mi sembra un’eco lontana che tace

Ricordo la musica e la fragranza
Di quando noi s’aspettava il Natale.


VIERI


2002

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Carissimo !

Mi fa un enorme piacere leggerti, lo sai.

Leggere il tuo scritto, in particolare, mi ha dato "la stura" ai miei ricordi fanciulleschi, di quando lo aspettavo io il Natale, quando avevo l'età di mia figlia.

Ricordo che la Rai (Radiotelevisione Italiana, perché così si chiamava allora) metteva solo a Natale in palinsesto i Cartoni Animati o i telefilm di Zorro e RinTinTin (con quello stordito di Rusty). E piangevo come una fontana quando terminavano.

Ricordo il preparativo del presepe, con le montagne di cartapesta ed il fondale azzuro con dipinte le stelle. Lo specchio a mo' di laghetto, la neve di borotalco (che segnava indelebilmente l'odore del presepe), le palme con le "foglie" di fil di ferro che, nei lunghi mesi di cantina, prendevano delle forme a dir poco ortodosse. I Re Magi messi lontano, perché dovevano arrivare.

A me i regali li portava Gesù Bambino, la notte. Infatti, mi svegliavo il 25 con i regali sotto il presepe. Mi ricordo ancora di un "Lego" bellissimo che ho ricevuto con non so quanti pezzi ! Ricordo, poi, una volta che andando in cantina con mio padre, ho visto una confezione di soldatini che i miei mi avevano acquistato. In quell'istante iniziò la mia età adulta...

Lo stupendo ricordo tuttavia è meritato da "Mamma FIAT". Allora, la FIAT destinava a tutti i figli dei propri dipendenti un regalo dai 0 ai 12 anni, in funzione delle fasce d'età. Normalmente era un regalo "tecnologico" (un trenino, un proiettore super 8, un orologio). Ma la festa consisteva nel fatto che mio padre mi accompagnava al Palazzo Esposizioni del Valentino dove c'erano le giostre (un solo giro per giostra !) e dove mi veniva consegnato il pacco. Oltre al giocattolo, c'era un libro e dei dolciumi (penso ancora di aver un libro di quelli: Salgari e La tigre della Malesia...).

Chi sa che ricorderà mia figlia del Natale ?