Video io che poso..

[Powerfull]

Complimenti! Ti invidio molto amico!

Scusa se ti faccio una domanda così banale: Dai tuoi allenamenti ( almeno da quello che ho capito legendoti in quel covo d' animali da traino ) sembrerebbe che il tuo primo interesse siano le prestazioni da Pl. Però vedo che ti piace molto posare e noto che curi molto anche i dettagli, direi che saresti un bodybuilder allo stato puro se non conoscessi i tuoi carichi e il tuo modo d' allenarti.
Qual' è di preciso il fine dei tuoi allenamenti?

[lu ferrigno Jun]

davvero complimenti .....nella scelta degli steroidi§13

[McGisto]

ahahaha Lu Ferrigno con la gru !! sei un ridicolo Ferrigno !!
non dico che sia invidia la tua... xò nn puoi mandar giù il fatto ke LEGGENDARIO abbia un fisico 1000volte migliore del tuo!

cmq x LEGGENDARIO

hai 23 anni, sei messo bene, ma vuoi crescere ancora in massa e volumi ?

[LEGGENDARIO]

ahahaha Lu Ferrigno con la gru !! sei un ridicolo Ferrigno !!
non dico che sia invidia la tua... xò nn puoi mandar giù il fatto ke LEGGENDARIO abbia un fisico 1000volte migliore del tuo!

cmq x LEGGENDARIO

hai 23 anni, sei messo bene, ma vuoi crescere ancora in massa e volumi ?

Sinceramente quello che mi piacerebbe adesso sarebbe sopratutto mettere su forza cercando di diminuire la %bf...(ora sono un bel po' piu grasso che in quel video)ma conciliare questo con l allenamento di forza mi sembra abbastanza duro per il momento..poi in inverno..

[heerokeem]

non farti problemi leggendario sei un vaccone
forza!!!!! che quando ricomincio ti darò *****!!!! (come no ahahahahhah)

[LEGGENDARIO]

Ecco un video piu recente di circa un mesetto fa (1 mese e mezzo diciamo):
http://www.youtube.com/watch?v=5obredGUDNQ
LEGGERE PRIMA DI GUARDARE IL VIDEO:--------------------------------------------Fate attenzione al pettorale destro e vedrete che quando lo contraggo c e un buco che nel video precedente non avevo ancora.Poi come vedete qui non so piu posare...


Ora poi sono peggiorato ancora perche ho messo su un po' di pancia e fa un po' di tempo che non alleno come si deve i pettorali(causa infortunio) e le braccia (causa allenamento piu specifico da pl).

[heerokeem]

il buco si vede è vero,.......................
ma fiiiiga sei una vacca zioccaneee
cosa te ne frega di saper posare sei mica un fighettino sei un warriorz mothafuckerzzzzz ahahah

[Johnny Storm]

davvero complimenti .....nella scelta degli steroidi§13

Lu ferrigno Junior, ascolta,come si dice dalle nostre parti:
UN'VASTARI LA FACCI A' LU SIGNURI!!!

[LEGGENDARIO]

Complimenti! Ti invidio molto amico!

Scusa se ti faccio una domanda così banale: Dai tuoi allenamenti ( almeno da quello che ho capito legendoti in quel covo d' animali da traino ) sembrerebbe che il tuo primo interesse siano le prestazioni da Pl. Però vedo che ti piace molto posare e noto che curi molto anche i dettagli, direi che saresti un bodybuilder allo stato puro se non conoscessi i tuoi carichi e il tuo modo d' allenarti.
Qual' è di preciso il fine dei tuoi allenamenti?

Ciao Powerfull e grazie tante sono onorato!!

Per risponderti devo dire innanzi tutto che quelle foto sono di circa 2 anni fa...a quei tempi direi che posavo anche abbastanza bene (alcune pose ora non mi riescono neanche piu) e lo facevo spesso..diciamo che ero un bber orientato verso éla forza.
Adesso sto cercando di dedicarmi sopratutto alla forza e infatti direi che sono ingrassato parcchio (sopratutto di pancia) e ho aumentato soltanto poco la massa muscolare.
Adesso il fine dei miei allenamenti e diventare il piu forte possibile cercando di essere comunque il piu muscoloso possibile anche a costo di sacrificare qualche muscolo per spingere qualche kiletto in piu.
Spero di aver risposto alla tua domanda.
P.S.Non fare il modesto che a livello di qualita me le dai di santa ragione...