Citazione Originariamente Scritto da Matte Visualizza Messaggio
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Meglio posizione longitudinale (cioè parallela allo sviluppo in latezza del corpo) o trasversale (l'inverso di quello detto prima)?.
Meglio tutte e due

Parti con presa prona (manubrio ortogonale al corpo) e lungo l'arco del movimento la tramuti in presa neutra (manubrio parallelo al corpo).
Oppure puoi partire con presa supina...

Grandi sensazioni da quest'esercizio.