Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
la cazzata (che ormai è già andata) è la progressione... che è esattamente al contrario

tu hai fatto 6x4/5x5/4x6... NOOOOOO MAIII .... non ha senso.
bisogna fare 4x6/5x5/6x4 in modo da aumentare l'intensità! ... vabbè, dal prossimo giro andrà meglio
Ho cannato il post...tutto ok kick...per intenderci fin'ora 4 serie da 6 rep...ho solo invertito nello scritto...

Quindi nulla di sbagliato per ora...

x Somo...per spaccarmi non intendo arrivare tirato all'ultima ripetizione...(classica scena che il tipo che ti aiuta ti tira su di forza il peso...)intendo osare quel pelino in più del solito che ti porta magari all'ultima serie a fare una ripetizione in più...che gli altri giorni non fai...semplicemente perchè senti che anche se la tirassi non verrebbe...non so se mi sono spiegato...per riassumerla in breve potrei dire che assecondo l'esercizio che mi viene meglio...non mi è facile esprimere a parole tale concetto...