Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
Su questo non sono proprio proprio d'accordo, eh...
Ed io d'accordo con te..

Il mal di testa o capogiri nelle low carb sono "normali" e non dipendenti dalle proteine che assumi come integratore.

Ovviamente se segui una dieta povera di carboidrati, può capitare il mal di testa, ma assumere proteine concentrate (di grassi ) con un bel 8-10% di grassi (prevalentemente saturi) non è a mio avviso preferibile per la salute...
Piuttosto prendi delle isolate e ci aggiungi un cucchiaino di carboidrati...

Poi come sempre, la mia è un'opione personale data dalla mia limitata esperienza..

Ti mostrerei i miei esami ematici di due anni fa durante l'assunzione di proteine concentrate e quelli attuali ora che invece assumo proteine isolate (a parità di dieta e stile di vita..)