concordo pienamente con kick!
12242424325445 vuoi metterci 12 anni ad arrivare al quintalozzo allo squat o meno???
Forza son chili da sfruttare questi, qui non siamo alla panca, allo squat e a volte anche agli stacchi 2-3 chili in più DI QUEL CHE PENSAVI li metti e li tiri, credimi.
Se poi vedi che pecchi di brutto nella tecnica sei vaccinato per fermarti e ragionare, ma ricordati che l'ipertrofia è data anche dallo stress posto sulla muscolatura, e 52 chili stressano maggiormente che 48, e la volta dopo saran sicuramente 56 contro i 50 che avresti fatto,.....mi capisci? In parole poverissime.
Insomma, fottiamolo sto corpo dove sappiamo di essere in grado! Due muscoli poderosi come i quadricipiti-femorali e la compagnia bella che segue non s'accorgon di 2 chili in più dai, ma ci sono!
Anch'io quando torno a squattare, a parte le prime due settimane dove non esagero, da settimana in settimana in media 4-5 chili li sparo, non pensare eh,...poi quando arrivo a far davvero fatica,...bè troverò un rimedio!
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
non devo fare auementi dell 8% 
Originariamente Scritto da kickboxer_87
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