Citazione Originariamente Scritto da lu ferrigno Jun Visualizza Messaggio
ma che dieta e dieta la MASSA SI Fą secondo Mč mangiando molto ed allenado i principali muscoli secondo mč e vi ricordo che ho 15 anni e mi alleno da 8 mesi e poi mi gioco quello che ho che in questo forum non c'č nessun ragazzino a 15 anni che si allena con 70 kg per 10 ripetizioni senza rimbalzo come mč e per tre set li faccio quindi se č come dite voi che non ho muscoli come li faccio 70 kg per 10 ripetizioni
sei proprio come tuo fratello.
la copia.
putzianowski a 13 anni faceva 130 chili di panca.
contento?