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Discussione: allenamento sbagliato??

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  1. 16-12-2006, 10:10 PM #1
    L'avatar di ungeheuer
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    Come dice il grande e degno di lode Zio Tattooos..

    Panca,stacco,squat!! Sono la base del PL e del BB..sicuramente giracchiando nel forum troverai schede e contro schede..scegline una che ne parliamo.
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  2. 16-12-2006, 11:44 PM #2
    kickboxer_87
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    squat e varianti
    stacco e varianti
    panca e varianti
    lento avanti in piedi e varianti
    trazioni e varianti
    rematore e varianti
    dip e varianti

    ....serve altro?
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  3. 16-12-2006, 11:59 PM #3
    datawriter
    datawriter non è collegato Principiante In Warm-Up
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    vi ringrazio...siete stati...disponibili ed esaurienti
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