Jonnhy Storm

**LU FERRIGNO** · 16-12-2006, 11:41 AM

a parte gli scherzi ti do la definizione di forza resistente: la capacita di un organismo ha opporsi ad un carico per un tempo relativamente lungo si fa con carchi di media intensita .

forza veloce : e la capacita di superare resistenze con alta velocita esecutiva migliora la forza ,fa superare situazioni di stallo

io personalmente applico la forza resitente quando alleno le braccia pero la faccio con carico di alta intesita bilanciere angolato carico 60kg e mi sparo un set da 100 ripetizoni cheating

**heerokeem** · 16-12-2006, 11:52 AM

Lu guarda vengo a palermo devo conoscerti
ahahahah
grandissimissimo. ahahaha

**Blackened** · 16-12-2006, 11:54 AM

è da un pò che seguo questa discussione...sinceramente non so...certo fisicamente sei messo da dio ma...ho dei dubbi in generale..sai da vedere così la casa è in perfetto sile americano (porta.interruttori ecc...)...non per essere il solito però di utenti che si sono spacciati per bb poi magari postavano foto di ragazzi americani prese da forum stranieri ce ne sono stati...il dubbio mi rimane...non voglio darti del bugiardo anzi!! Ti faccio solo i complimenti!!

ps.spero di non essere stato offensivo e di non creare polemiche...

**heerokeem** · 16-12-2006, 11:59 AM

spero di no.

**Johnny Storm** · 16-12-2006, 12:54 PM

Originariamente Scritto da Blackened

è da un pò che seguo questa discussione...sinceramente non so...certo fisicamente sei messo da dio ma...ho dei dubbi in generale..sai da vedere così la casa è in perfetto sile americano (porta.interruttori ecc...)...non per essere il solito però di utenti che si sono spacciati per bb poi magari postavano foto di ragazzi americani prese da forum stranieri ce ne sono stati...il dubbio mi rimane...non voglio darti del bugiardo anzi!! Ti faccio solo i complimenti!!

ps.spero di non essere stato offensivo e di non creare polemiche...

Tranquillo, la prendo come un riguardo verso le persone sincere.
Mettendola sul piano della casa, quella è la lavanderia, nella foto di schiena è la casa del mio amico luca...

Magari potremmo incontrarci, mi dà fastidio ke qualcuno dubiti sulla mia sincerità...

**ungeheuer** · 16-12-2006, 12:57 PM

Gran fisico, complimenti!
Ao ora devi darci dentro con i carichi!!!

**Blackened** · 16-12-2006, 01:44 PM

Ti chiedo cmq scusa...però sai i dubbi nel mondo di internet sono sempre maggiori....e poi se pensi di aprire un diario oppure se continui a postare i tuoi allenamenti ecc..i fatti mi smentiranno presto...
auguri per i tuoi allenamenti e come dicono tutti..dacci dentro con la forza!!

Continuerò cmq a seguire i tuoi progressi!

**Johnny Storm** · 17-12-2006, 11:57 PM

Originariamente Scritto da Blackened

Ti chiedo cmq scusa...però sai i dubbi nel mondo di internet sono sempre maggiori....e poi se pensi di aprire un diario oppure se continui a postare i tuoi allenamenti ecc..i fatti mi smentiranno presto...
auguri per i tuoi allenamenti e come dicono tutti..dacci dentro con la forza!!

Continuerò cmq a seguire i tuoi progressi!

Aprirò il diario d'allenamento e alimentazione dopo il 6 gennaio.
Purtroppo la mia palestra resterà chiusa per i festivi, e ho rinviato l'inizio del mio programma per la massa-forza a lunedì 8 gennaio.
Parlo con i più esperti, che tipo di modifiche potrei apportare alla mia scheda???