zio tattoos: il Blog

**tattoos** · 12-12-2006, 09:23 AM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

zio zio.. ma allora lo fai apposta!
i cavi per i tricipiti prima del push press!! ma allora ti devo sculacciare! (oddio.. qui sembro un pò gay..)

buono lo stacco, vedo che i carichi si mantengono
per i calli ti capisco, ieri nel pinpull con 185kg mi deconcentravo per via del dolore e neanche il magnesio poteva darmi ristoro (il bilancere è nuovo e la zigrinatura è molto accentuata)
alla fine, preso da un raptus di pazzia mi sono avvolto del nastro adesivo di carta intorno alla mano!

Ah ah ah ! Un "nipote" gay !

Hai ragione, però sono instinctive, lo sai... e quando mi gira così. Be', vedi che prima ancora del push press avevo fatto P.P. presa stretta, quindi tricipiti distrutti...

@Unge: quoto Somo, perché se si strappano (a parte che esce il sangue e lasciarlo sul bilancere non è "bello"), ma, successivamente, ti fa male e non puoi allenarti bene. Oltretutto, ti lascia un buco non indifferente.

**Corvette** · 12-12-2006, 01:02 PM

Stacco molto buono!!! Ho 5 calli sulla mano sx e 4 sulla dx ma sono tutti "consolidati". Per fortuna non si sono lacerati, altrimenti sarebbe un grosso guaio.

**ungeheuer** · 12-12-2006, 03:13 PM

Originariamente Scritto da tattoos

@Unge: quoto Somo, perché se si strappano (a parte che esce il sangue e lasciarlo sul bilancere non è "bello"), ma, successivamente, ti fa male e non puoi allenarti bene. Oltretutto, ti lascia un buco non indifferente.

Capito somoja e tatoos.
I bilanceri che uso io non sono così zigrinati e nn capivo come si staccassero i calli.

**ROCCIA86** · 12-12-2006, 04:28 PM

io ogni settimana li tolgo...in questo modo non corri il rischio che vengano via...la cosa migliore è limarli...

**IO64** · 12-12-2006, 10:28 PM

Io sarò anche un pò pazzo ma quando mi prendono i cinque minuti uso il ... dremel .... amo il fai da te

**tattoos** · 15-12-2006, 09:05 AM

Ieri sera ero proprio nero. Il lavoro è terrificante. Problemi su problemi che se non gestisci tu, non gestisce nessuno. E rimangono lì, incancreniscono e poi scoppia il bubbone e devi correre, magari con cazziAtone incorporato. La giornata dovrebbe essere di 36 ore.

Con questi presupposti ho fatto:

GM
8x1 @ 80
6x1 @ 90
5x5 @ 120
1x1 @ 130

Ottimo feeling.

Panca piana manubri (presa neutra)
4x8 @ 22

Lento manubri
4x6 @ 22 (stesso carico).

French press a terra (EZ)
5x6 @ 50 1.0.2.1

Addome.

Poi, distrutto dalla stanchezza e dalla incavolatura generale, sono andato a letto.