zio tattoos: il Blog

[°°sOmOja°°]

zio zio.. ma allora lo fai apposta!
i cavi per i tricipiti prima del push press!! ma allora ti devo sculacciare! (oddio.. qui sembro un pò gay..)

buono lo stacco, vedo che i carichi si mantengono
per i calli ti capisco, ieri nel pinpull con 185kg mi deconcentravo per via del dolore e neanche il magnesio poteva darmi ristoro (il bilancere è nuovo e la zigrinatura è molto accentuata)
alla fine, preso da un raptus di pazzia mi sono avvolto del nastro adesivo di carta intorno alla mano!

[°°sOmOja°°]

no unge, i calli proteggono solo quando sono sottili
quando sono spessi costituiscono un punto di trazione per la zigrinatura del bilancere
in pratica è come se ti tirasse i capelli.. + lunghi sono + è facile che si strappino.. e se si stacca un callo si tira dietro un pezzo di carne "buona", lasciando un doloroso buco

[tattoos]

zio zio.. ma allora lo fai apposta!
i cavi per i tricipiti prima del push press!! ma allora ti devo sculacciare! (oddio.. qui sembro un pò gay..)

buono lo stacco, vedo che i carichi si mantengono
per i calli ti capisco, ieri nel pinpull con 185kg mi deconcentravo per via del dolore e neanche il magnesio poteva darmi ristoro (il bilancere è nuovo e la zigrinatura è molto accentuata)
alla fine, preso da un raptus di pazzia mi sono avvolto del nastro adesivo di carta intorno alla mano!

Ah ah ah ! Un "nipote" gay !
Hai ragione, però sono instinctive, lo sai... e quando mi gira così. Be', vedi che prima ancora del push press avevo fatto P.P. presa stretta, quindi tricipiti distrutti...

@Unge: quoto Somo, perché se si strappano (a parte che esce il sangue e lasciarlo sul bilancere non è "bello"), ma, successivamente, ti fa male e non puoi allenarti bene. Oltretutto, ti lascia un buco non indifferente.

[Corvette]

Stacco molto buono!!! Ho 5 calli sulla mano sx e 4 sulla dx ma sono tutti "consolidati". Per fortuna non si sono lacerati, altrimenti sarebbe un grosso guaio.

[ungeheuer]

@Unge: quoto Somo, perché se si strappano (a parte che esce il sangue e lasciarlo sul bilancere non è "bello"), ma, successivamente, ti fa male e non puoi allenarti bene. Oltretutto, ti lascia un buco non indifferente.

Capito somoja e tatoos.
I bilanceri che uso io non sono così zigrinati e nn capivo come si staccassero i calli.

[ROCCIA86]

io ogni settimana li tolgo...in questo modo non corri il rischio che vengano via...la cosa migliore è limarli...

[IO64]

Io sarò anche un pò pazzo ma quando mi prendono i cinque minuti uso il ... dremel .... amo il fai da te

[tattoos]

Ieri sera ero proprio nero. Il lavoro è terrificante. Problemi su problemi che se non gestisci tu, non gestisce nessuno. E rimangono lì, incancreniscono e poi scoppia il bubbone e devi correre, magari con cazziAtone incorporato. La giornata dovrebbe essere di 36 ore.

Con questi presupposti ho fatto:

GM
8x1 @ 80
6x1 @ 90
5x5 @ 120
1x1 @ 130

Ottimo feeling.

Panca piana manubri (presa neutra)
4x8 @ 22

Lento manubri
4x6 @ 22 (stesso carico).

French press a terra (EZ)
5x6 @ 50 1.0.2.1

Addome.

Poi, distrutto dalla stanchezza e dalla incavolatura generale, sono andato a letto.

[ungeheuer]

Bordelli e controbordelli immagino...! Cerca di stare sereno! Un abbraccio

[Corvette]

Azz, capisco le incazzature ed i problemi tatoos!! Siamo, da quello che ho capito, colleghi