Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
Ho capito con quale metodo ti alleni. L' utilizzava mio secondo cugino: un ragazzone di 1.70 x 105 kg grosso come un camion. Fossi in te mi concentrerei sulla forza e proverei a caricare parecchio di squat. Le tue gambe sono enormi e sicuramente la genetica per oltrepassare i 200 kg di squat ce l' hai.
Sei 1.78, altezza perfetta per essere fortissimo. Le tue leve sono ottimali.
Sai, forse avete ragione nel dire di provare a fare una sceda per forza; io non ho mai provato a seguirne una, e non sò quante rips prevede, recupero e tempi di allenamento. Sarei lieto se mi daste qualche consiglio su come seguirne una. Grazie ancora.