Aumento di peso

[GIOVANNI87]

beh attore pressochè esordiente, effettivamente di lavoro faccio lo sceneggiatore, oltre a fare surf, ma quello anche se gareggio resta un hobby...
poi chiaramente in questo campo tra amici si lavora, e io mi presto bene fisicamente a fare l'attore..

il problema è che mangio tantissimo, ma non aumento di peso...

secondo quanto ho potuto valutare io i miei problemi sono:
-orari sfasati
-metabolismo molto rapido

in particolare cosa dovrei mangiare per aumentare effettivamente di peso?
avete dei consigli? lo so, sembra facile, mi dite di mangiare, ma per caso ci sono elementi che fanno "ingrassare" più di altri?

L'"ingrassamento" dipende dall'eccesso calorico, non esistono alimenti che facciamo ingrassare più di altri...comunque se ti metti a mangiare alimenti ipercalorici tipo la frutta secca, condimenti, o il panettone...vai tranquillo che ingrassi....
Mamma mia....mi sembra impossibile che stia dando dei consigli del genere...

Sappi però che non è proprio il massimo della salute...certo...puoi "ridurre" i danni ingrassando di alimenti "puliti" piuttosto che di dolci o roba simile...ma il danno c'è lo stesso....