allora vedi che ritorniamo al dicorso utilita?
che te ne fai della stretta poderosa o del collo robusto e soprauttto della vita bella pesante?

poi devi tener conto di una cosa : cerchi di sviluppare i bicipiti, il petto dovrai sputare sangue per un milllimetro, mentre un poccolo erroe di vaitazione o scelta dell'esercizio e la vita crescera a dismisura, il collo si irrobustira, in paritca prendere le sembianze di un camionista oncazzato sara facilissimo, percio ecco che il 60% degl;esercizi che hai elencato sopratutto quelli per il collo e presa sono da butttare nel dimenticatoio