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Discussione: Diario di Roccia

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  1. 10-12-2006, 10:29 PM #1
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    Allora se lo vedi fagli i complimenti da parte mia
    Un vincente trova sempre la strada,
    un perdente trova sempre la scusa.
    L.T.Tung

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  2. 10-12-2006, 10:34 PM #2
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  3. 10-12-2006, 10:49 PM #3
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    E' un bravo scrittore,sculture,alpinista...
    Mi piace come scirve...e come la pensa.
    Un vincente trova sempre la strada,
    un perdente trova sempre la scusa.
    L.T.Tung

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  4. 10-12-2006, 11:15 PM #4
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    Scusa se sporco Roccia ..... Corona è un grande ho visto alcuni suoi documentari è veramente da ammirare come persona ....
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  5. 11-12-2006, 08:27 AM #5
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    NonSporchi non ti preoccupare...io oltre ai video sto leggendo parecchi libri...
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    L.T.Tung

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  6. 11-12-2006, 03:07 PM #6
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    Oggi è giorno di test...procederò con singole ricencando il massimale nuovo...la volta scorsa di stacco ho fatto un 204kg senza cinta e 210 con cinta ma fatti a caxxo.
    Poi lunedi scorso sono riuscito a fare un 4x1x200kg...quindi credo di cominciare a superare i 200kg e poi vedere fin dove posso spingermi.
    Per le Trazioni vediamo anche come va l'avambraccio...per il resto ok...proverò lo Zercker a 100kg e il rematore lo mantengo invece invariato,o magari oggi per variare un po' farò il pulley...
    Un vincente trova sempre la strada,
    un perdente trova sempre la scusa.
    L.T.Tung

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  7. 11-12-2006, 03:17 PM #7
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    I 210 kg li ho fatti con cinta allentata, quindi è come non averla, ma ho avuto problemi di lockout.
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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