Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
eh? ma se pesi un quintale e hai delle braccia da 47cm
non fare il modesto che non ci credo

per qualità intendo dettagli muscolari,separazione.. non dico striature ma almeno una bf bassa tipo 8/9%
Non peso un quintale, 89Kg!!!
Ah, per qualità tu intendi, il dettaglio dei muscoli, con qualche striatura qua e là... giusto? Il bf di 8-9% è il mio obiettivo per l'estate...