Aumento di peso

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il problema è che mangio tantissimo, ma non aumento di peso...

secondo quanto ho potuto valutare io i miei problemi sono:
-orari sfasati
-metabolismo molto rapido

Non posso credere che, in assenza di patologie conclamate, mangiando di più di ciò che spendi quotidianamente, non si aumenti di peso.

In questi casi, oltre a prendere i soliti provvedimenti che vengono di consueto consigliati (calcolare il proprio fabbisogno, progettare una dieta che dia un introito maggiore) prova a tenere un diario alimentare in cui annoti ciò che mangi (grammature comprese).

Scommetto che mangi di meno del tuo fabbisogno.