rivedi allenamento e dieta non ci siamo proprio!
rivedi allenamento e dieta non ci siamo proprio!
infatti..
onestamente non capisco perchè postare foto quando si è a livelli così da principiante..
oltretutto braccia e trapezi sono tremendamente indietro!
.. minchia sei un bovino!!![]()
pettorale appeso e poco tonico, bicipiti senza picco, body fat alta
buona massa
IL SUPER SAYAN[d-|]
azz sei una bestia!!!!!!!!!
complimenti!!!!
Presumo che la tua sia una semplice battuta...
ah...ah...![]()
grazie per il complimento, sarò più voluminoso per l'estate!!!
Mi alleno seriamente da quando ne avevo 18 quasi 19, poco più di 3 anni.
Grande....mi sà ke sei l'unico che l'hai capita... mi stò pisciando sotto!!!!! ]
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Grazie per le tue osservazioni. come massa grassa stò ad 11% (un pò troppa) ma premettendo che stò in massa và benissimo. Per il resto cercherò di migliorarlo, grazie per il consiglio.
Grazias Hombre!!!
Ultima modifica di °°sOmOja°°; 10-12-2006 alle 09:08 AM
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