chi ti ha detto che non uso integratori?
il fatto è che mi sembra tu abbia fatto solo un mischione

oltretutto non mi sembri un gran espertone, hai elencato una serie di prodotti senza indicare cosa contenessero nè tantomeno quali fossero i tuoi scopi scegliendo una sostanza piuttosto che un'altra
inoltre il giudizio su un'integrazione non può essere dato avulso dalla dieta e dalle modalità di utilizzo

secondo me sei un. alle prime armi.. che ci posso fare?