Video Coppa Italia a Squadre di Powerlifting FIPL 2006

[LU FERRIGNO]

mi come state facendo con mezza cosa che ho scritto

dai mi state facendo venire i sensi di colpa ho chiesto scusa che volte di piu un amaro lucano

[IronPaolo]

iron paolo hai ragione , e tichiedo umilmente di nuovo scusa

ma io continuero ad allenarmi cosi sempre in maniera piu pesante cercando di aumentare i carichi ma non le serie e ripetizioni

ci tengo che guardi il mio video che faro del massimale di panca speriamo intorno ai 160kg

di stacco senza averlo mai fatto faccio 170kg che ne pensi

Dài LU, ora non è che ti devi prostrare ai nostri piedi eh...

Guarderò il video della panca. Stacchi a 170Kg senza averli mai fatti sono buoni. Non sto a dirti che devi farli per bene per a) non farti male, b) per migliorare.

Ciao