"overhead pressing" comprende tutti i movimenti in cui si spinge (press) sopra la testa (overhead), cioè verticalmente

la differenza tra lento avanti e military press dovrebbe essere la posizione delle gambe..
+ larghe e semiflesse nel lento avanti
piedi uniti e ginocchia serrate (come nell'attenti.. da qui military, anche perchè veniva utilizzato come prova di forza nell'esercito) nel military press.