Ciao a tutti, in silenzio ma Vi leggo tutti i giorni, volevo innanzitutto aggiornarVi sul mio peso, ad oggi sono 69,5 kg. ho iniziato ad andare in palestra da circa 1 mese...le braccia sono "leggermente" piu' toniche...comunque io non demordo e continuo...finalmente giovedì cambierò la scheda e ho chiesto di fare pesi, e squat...scusate per il disturbo ma mi sembrava carino farVi sapere un po' di me, dopo l'attenzione che mi avete dimostrato!