Non ha senso caricare più del tuo peso alla lat machine. In quel caso fai le trazioni.Originariamente Scritto da marcoapone
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Non ha senso caricare più del tuo peso alla lat machine. In quel caso fai le trazioni.
Principiante
perche devo fare le trazioni e non caricare di più la macchina?????
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
beh, prendi un tizio qualunque che solleva il suo peso (o + del suo peso) alla lat machine e vediamo se riesce a fare delle buone trazioni alla sbarra.
meccanicamente i 2 esercizi non sono paragonabili..
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sì. Se pesi 100 kg, non ha senso caricare 130 kg di lat machine, giusto per farti un esempio. Meglio le trazioni che sono più allenanti.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
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