sei alto come me, pure io ho fatto nuoto, sono abbastanza largo di spalle e pure io come punto debole ho il petto.. :/ sarà dovuto alla nostra conformità, bo..
cmq 105 kg ma sei un vitello?
Mr Italia
In Stretching
sei alto come me, pure io ho fatto nuoto, sono abbastanza largo di spalle e pure io come punto debole ho il petto.. :/ sarà dovuto alla nostra conformità, bo..
cmq 105 kg ma sei un vitello?
Mr Italia
In Stretching
cmq il mio post è quasi identico al tuo.. stesso problema.. e nessuno ci risponde
vabbè...
Principiante
beh, nn proprio.Originariamente Scritto da McGisto
ho un pò di pancia, ma nn esagerata.
solo che nn ho muscoli definiti.
In poche parole nn sono ne carne, ne pesce.
Spero che qualche altro esperto dia qualche consiglio in +.
cmq con la forza ho aumentato il peso e sento qualche piccolo miglioramento.
vedremo...
PS qualche aiuto di un utente esperto sarebbe particolarmente ben accetto.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
l'aiuto kickboxer te lo ha gia dato.
E' chiaro che di massa non ne hai proprio bisogno, ma bensì di definizione (quella viene con la dieta) e, soprattutto, forza! rispetto alla mole i tuoi carichi sono (scusami il termine) ridicoli.
Magari potrei dirti di aumentare i carichi e diminuire le rip (il chè probabilmente porterà qualche risultato) ma non è così semplice. MORALE: devi sfogliarti per bene la sezione powerlifting
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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