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**benedetto787857** · 05-12-2006, 05:08 PM

Una Domanda Per Quanto Riguarda Gli Aminoacidi Bcaa,cosa Mi Consigli Io Vorrei Fare Un Mese Si E Uno No.e Buono?

**Lorenzo78** · 07-12-2006, 10:39 AM

Originariamente Scritto da benedetto787857

Una Domanda Per Quanto Riguarda Gli Aminoacidi Bcaa,cosa Mi Consigli Io Vorrei Fare Un Mese Si E Uno No.e Buono?

Se tu fai una dieta bilanciata ed ipercalorica (dove per iper non intendo 2'000 kcal in più del necessario, ma anche solo un po' di più del necessario, tipo 200-300 kcal), assumere BCAA non ha molto senso, a meno che il tuo livello di proteine sia molto basso o se per qualche motivo non puoi mangiare alimenti di origine animale. Del resto gli INTEGRAtori vanno ad INTEGRAre qualcosa che non c'è...

**benedetto787857** · 07-12-2006, 06:47 PM

e che mangio poco carne e pesce per questo......li prendo

**GIOVANNI87** · 07-12-2006, 06:58 PM

Originariamente Scritto da benedetto787857

e che mangio poco carne e pesce per questo......li prendo

...in questo modo non ha alcun senso

**benedetto787857** · 07-12-2006, 07:10 PM

perche non a senso?dovrei mangiare di piu carne e pesce.

**Spyr** · 08-12-2006, 01:33 PM

beh hai capito il concetto
puoi mangiare carne pesce uova latte e derivati
gli integratori servono se t manca qlcs... se ti imposti bene una dieta nn manca nulla!