Prova ad eseguire un box squat dinamico 8 x 2 o 10 x 2 con 45 secondi di riposo tra una serie e l' altra
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Prova ad eseguire un box squat dinamico 8 x 2 o 10 x 2 con 45 secondi di riposo tra una serie e l' altra
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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