Foto LEGGENDARIO II

[LEGGENDARIO]

grazie amico
p.s.: come va il petto?

No problem,gia che e difficile trovare gente per bene come te,ci mancherebbe che lo lasciassimo calugnarti senza aprire bocca
va molto meglio,la settiamana scorsa ho fatto 152,5 col fermo e con questo ho finito la mia riabilitazione.
Martedi provo un massimale (restando sul facile per non rischiare e poi comincio un programmino di forza che mi sono fatto per la panca).

[°°sOmOja°°]

azz, gia ti sei ripreso?
ma come cavolo fai?? io il 5 agosto mi sono infortunato la spalla e sto riprendendo ora (e ancora ne ho di strada da fare per recuperare davvero)!

[tattoos]

Bello squat. Complimenti !

P.S. Perché squatti col cappellino ? Fa più hardcore ?

Ma che cintura usi ? Mi sembra bassa... Poi, magari, è il video.

[LU FERRIGNO]

dire grazie a chi?

[LEGGENDARIO]

Bello squat. Complimenti !

P.S. Perché squatti col cappellino ? Fa più hardcore ?

Ma che cintura usi ? Mi sembra bassa... Poi, magari, è il video.

Grazie!
Em...si lo ammetto squatto col cappellino per copiare i video hardcore degli americani....em...se dicevo che e perche in casa mia fa freddo ci credevi?

La cintura e quella da PL della INZER con chiusura automatica (mi sembra dia meno sostegno di quella a chiusura manuale pero e 1000 volte piu veloce da stringere),di misure e praticamente uguale a quella a chiusura manuale,l unica differenza e che ha qualche centimetro in meno di spessore.

[°°sOmOja°°]

ciao leggendario..
teoricamente la recidività degli infortuni dovrebbe portare a recuperi via via + lenti ma soprattutto a valori raggiungibili sempre inferiori (perchè, nelle lesioni di una certa entità, parte del muscolo viene sostituito da tessuto connettivo [fibrosi])
probabilmente, e credo sia ciò che accade a te, con l'esperienza hai imparato a curarti meglio.. fai meno '.zzate e quindi recuperi al 100% o quasi

per quanto riguarda la mia spalla ho sbattuto forte (ma davvero forte) la parte alta dell'articolazione mentre giocavo con i bambini al campo scout
mi sono fratturato la clavicola DX e probabilmente ho avuto altri danni all'articolazione acromion-clavicolare (quella che fa la "puntina" sulla spalla)
bloccato completamente per tutta l'estate, adesso sto cercando di stabilizzare il + possibile l'articolazione prima di ricominciare sul serio con la panca...
pazienza, fa parte del gioco

[LEGGENDARIO]

ciao leggendario..
teoricamente la recidività degli infortuni dovrebbe portare a recuperi via via + lenti ma soprattutto a valori raggiungibili sempre inferiori (perchè, nelle lesioni di una certa entità, parte del muscolo viene sostituito da tessuto connettivo [fibrosi])
probabilmente, e credo sia ciò che accade a te, con l'esperienza hai imparato a curarti meglio.. fai meno '.zzate e quindi recuperi al 100% o quasi

per quanto riguarda la mia spalla ho sbattuto forte (ma davvero forte) la parte alta dell'articolazione mentre giocavo con i bambini al campo scout
mi sono fratturato la clavicola DX e probabilmente ho avuto altri danni all'articolazione acromion-clavicolare (quella che fa la "puntina" sulla spalla)
bloccato completamente per tutta l'estate, adesso sto cercando di stabilizzare il + possibile l'articolazione prima di ricominciare sul serio con la panca...
pazienza, fa parte del gioco

Si chiaro ma io quando parlavo di recupero intendevo il tempo che ci metti a riprendere una barra in mano (considerando tutto il ciclo necessario),comunque non metto certo in dubbio cio che mi dici eh...anzi ho sperimentato sulla mia pelle appunto che spesso gli strappi piu gravi diminuiscono le potenzialita,cito a titolo di esempio il fatto che nella panca adesso sono piu forte a sinistra che a destra appunto perche il pettorale destro mi si e accorciato di qualche cm.

Come immaginavo,mi dispiace per il tuo infortunio anche perche quando si parla di articolazzioni e tutta un altra storia e la recuperazione e molto piu lunga...e poi per quanto mi riguarda io me la sono cercata,a te ti e proprio successo di sfiga.
Mi dispiace proprio,so cosa si prova a dovere stare "fermi" o quasi a causa di un infortunio quando dentro avresti tutta la motivazione del mondo,spero che tutto ti andra per il meglio,nonche di incontarti nell ambito di una gara di pl.

[Teo86]

BELLO squat boss

[LEGGENDARIO]

azz, gia ti sei ripreso?
ma come cavolo fai?? io il 5 agosto mi sono infortunato la spalla e sto riprendendo ora (e ancora ne ho di strada da fare per recuperare davvero)!

Al 100% non ancora pero diciamo pure che si mi sono ripreso...sono convinto che il corpo possieda (come gia e stato provato per altre cose) la capacita di adattarsi anche agli infortuni,non so se rendo l idea di quello che intendo :
Cioe se uno si fa male sempre nello stesso modo,e quindi il processo di riparazione e piu o meno sempre lo stesso,alla fine la cosa si velocizza (magari in questo contesto e una cazzata eh ma io la penso cosi).
Poi per fortuna non era uno strappo grave e quindi la guarigione e piu veloce,poi con un allenamento di reabilitazione il tutto si velocizza ancora di piu.
Che hai avuto di preciso alla spalla?(scusa se non ho seguito)