Foto LEGGENDARIO II

[LEGGENDARIO]

Ho visto soltanto adesso ste 3 paginate di O.T. in piu..
Ci tengo a rettificare giusto alcune cose (scusa Somo,cerchero di essere breve).
1)Dani ha detto che Kick critica tutti! Mi pare na bestemmia,ho sempre letto i post di kick e non mi sembra certo uno che molla critiche gratuite a destra e a manca,ANZI e una persona che circa sempre di incoraggiare tutti a prescindere dal fisico.Poi se dire quello che uno pensa facendo una critica motivata (perche mi pare che lui sia una persona seria che giustifica e spiega sempre quello che dice) e una colpa allora dani hai ragione.

2)Per quanto riguarda me,grazie a tutti di aver difeso la mia bandiera,comunque io sono coscente di non essere tirato e direi pure di piu,sono "cicciotto" pero per lo sport che sto cercando di fare,per il momento e necessario.
Per il fatto che sono un atleta di serie B (grazie del complimento) lo sapevo gia,pero non demordo e cerchero di migliorarmi mettendocela tutta e rialzandomi ogni volta che la vita mi mettera al tappeto (infortuni).
Sono coscente di aver salito soltanto il primo gradino della lunga scala che forse un giorno mi portera ai vertici,non so se ce la faro,sara sicuramente dura,ma se fosse alla portata di tutti avrei scelto un altra cosa;ho capito soltanto recentemente che e vero che l importante non e tanta dove si arriva quanto il percorso che si impiega per arrivarci.
Poi non vedo perche mi paragoni ad IRONPAOLO,lui e un grande atleta e da quanto ne so io anche una gran brava persona,nei suoi confronti provo rispetto e simpatia ma nessuna rivalita,quindi mi sembra una cosa un po' stupida.
Aggiungo che lui e senza dubbio superiore a me nello stacco come in generale nel PL perche ha avuto il fegato di montare in pedana in una gara di PL completa mentre io per il momento ho partecipato soltanto ad una gara di panca.(Magari li avessi fatti 320kg in gara,saro gia contento il giorno che faro 300 o 290 in una gara FIPL/IPF).
Comunque anche quello che hai detto sui carichi mostra che non conosci neanche il funzionamento del punteggio a WILKS,comunque non entro nel dettaglio.
Concludo con il nostro amico Lu che non perde mai un occasione di partecipare a un O.T.
Lu per ora smetti di dire sciocchezze ,posta i tuoi video e POI parliamo
Lu non rispondere qui che di O.T. ce ne sono stati abbastanza,ripsondimi direttamente nella sezione Trash quando posterai il
Grazie.
Somo se vuoi cancella pure sto messaggio ma ci tenevo a ribattere,sry.

[Teo86]

Ho visto soltanto adesso ste 3 paginate di O.T. in piu..
Ci tengo a rettificare giusto alcune cose (scusa Somo,cerchero di essere breve).
1)Dani ha detto che Kick critica tutti! Mi pare na bestemmia,ho sempre letto i post di kick e non mi sembra certo uno che molla critiche gratuite a destra e a manca,ANZI e una persona che circa sempre di incoraggiare tutti a prescindere dal fisico.Poi se dire quello che uno pensa facendo una critica motivata (perche mi pare che lui sia una persona seria che giustifica e spiega sempre quello che dice) e una colpa allora dani hai ragione.

2)Per quanto riguarda me,grazie a tutti di aver difeso la mia bandiera,comunque io sono coscente di non essere tirato e direi pure di piu,sono "cicciotto" pero per lo sport che sto cercando di fare,per il momento e necessario.
Per il fatto che sono un atleta di serie B (grazie del complimento) lo sapevo gia,pero non demordo e cerchero di migliorarmi mettendocela tutta e rialzandomi ogni volta che la vita mi mettera al tappeto (infortuni).
Sono coscente di aver salito soltanto il primo gradino della lunga scala che forse un giorno mi portera ai vertici,non so se ce la faro,sara sicuramente dura,ma se fosse alla portata di tutti avrei scelto un altra cosa;ho capito soltanto recentemente che e vero che l importante non e tanta dove si arriva quanto il percorso che si impiega per arrivarci.
Poi non vedo perche mi paragoni ad IRONPAOLO,lui e un grande atleta e da quanto ne so io anche una gran brava persona,nei suoi confronti provo rispetto e simpatia ma nessuna rivalita,quindi mi sembra una cosa un po' stupida.
Aggiungo che lui e senza dubbio superiore a me nello stacco come in generale nel PL perche ha avuto il fegato di montare in pedana in una gara di PL completa mentre io per il momento ho partecipato soltanto ad una gara di panca.(Magari li avessi fatti 320kg in gara,saro gia contento il giorno che faro 300 o 290 in una gara FIPL/IPF).
Comunque anche quello che hai detto sui carichi mostra che non conosci neanche il funzionamento del punteggio a WILKS,comunque non entro nel dettaglio.
Concludo con il nostro amico Lu che non perde mai un occasione di partecipare a un O.T. soltanto per ricordargli una cosa:
Lu non rispondere qui che di O.T. ce ne sono stati abbastanza.
Grazie.
Somo se vuoi cancella pure sto messaggio ma ci tenevo a ribattere,sry.

per tornare it
a parte il fatto che già cosi faresti bella figura in una gara mi dici quali sono i tuoi massimali panca stacco e squat?

[kickboxer_87]

grazie amico
p.s.: come va il petto?

[LEGGENDARIO]

grazie amico
p.s.: come va il petto?

No problem,gia che e difficile trovare gente per bene come te,ci mancherebbe che lo lasciassimo calugnarti senza aprire bocca
va molto meglio,la settiamana scorsa ho fatto 152,5 col fermo e con questo ho finito la mia riabilitazione.
Martedi provo un massimale (restando sul facile per non rischiare e poi comincio un programmino di forza che mi sono fatto per la panca).

[°°sOmOja°°]

azz, gia ti sei ripreso?
ma come cavolo fai?? io il 5 agosto mi sono infortunato la spalla e sto riprendendo ora (e ancora ne ho di strada da fare per recuperare davvero)!

[tattoos]

Bello squat. Complimenti !

P.S. Perché squatti col cappellino ? Fa più hardcore ?

Ma che cintura usi ? Mi sembra bassa... Poi, magari, è il video.

[LU FERRIGNO]

dire grazie a chi?

[LEGGENDARIO]

Bello squat. Complimenti !

P.S. Perché squatti col cappellino ? Fa più hardcore ?

Ma che cintura usi ? Mi sembra bassa... Poi, magari, è il video.

Grazie!
Em...si lo ammetto squatto col cappellino per copiare i video hardcore degli americani....em...se dicevo che e perche in casa mia fa freddo ci credevi?

La cintura e quella da PL della INZER con chiusura automatica (mi sembra dia meno sostegno di quella a chiusura manuale pero e 1000 volte piu veloce da stringere),di misure e praticamente uguale a quella a chiusura manuale,l unica differenza e che ha qualche centimetro in meno di spessore.

[LEGGENDARIO]

azz, gia ti sei ripreso?
ma come cavolo fai?? io il 5 agosto mi sono infortunato la spalla e sto riprendendo ora (e ancora ne ho di strada da fare per recuperare davvero)!

Al 100% non ancora pero diciamo pure che si mi sono ripreso...sono convinto che il corpo possieda (come gia e stato provato per altre cose) la capacita di adattarsi anche agli infortuni,non so se rendo l idea di quello che intendo :
Cioe se uno si fa male sempre nello stesso modo,e quindi il processo di riparazione e piu o meno sempre lo stesso,alla fine la cosa si velocizza (magari in questo contesto e una cazzata eh ma io la penso cosi).
Poi per fortuna non era uno strappo grave e quindi la guarigione e piu veloce,poi con un allenamento di reabilitazione il tutto si velocizza ancora di piu.
Che hai avuto di preciso alla spalla?(scusa se non ho seguito)

[LEGGENDARIO]

per tornare it
a parte il fatto che già cosi faresti bella figura in una gara mi dici quali sono i tuoi massimali panca stacco e squat?

Adesso non li so di preciso...anche a causa della questione materiale (dischi/barra/panca utilizzate)
L unico risultato che conta che ho e il record di panca nella categoria juniores -100kg (210kg) che per adesso e inbattuto.
Per il resto dall ultimo infortunio ho cominciato ad allenarmi in casa perche,facendo una colletta con mio frat e le nostre 2 ragazze che ringrazio anche qui (che ruffiano) abbiamo comprato materiale omologato IPF da pl (barra rack panca ecc) ed ho ricominciato tutto da capo,cerco di scordarmeli tutti i "record" che ho fatto in passato,per ricominciare tutto da capo e senza fretta.
ora i massimali li testo solo simulando le condizione di gara.
Per lo stacco e piu difficile essendo che mi alleno nel corridoio dell appartamento dove abito al secondo piano.
Vi posto un video di squat cosi vedete le condizioni di allenamento hardcore:
http://www.youtube.com/watch?v=Ttpv9CkuKt0