Citazione Originariamente Scritto da Teo86 Visualizza Messaggio


per tornare it
a parte il fatto che già cosi faresti bella figura in una gara mi dici quali sono i tuoi massimali panca stacco e squat?
Adesso non li so di preciso...anche a causa della questione materiale (dischi/barra/panca utilizzate)
L unico risultato che conta che ho e il record di panca nella categoria juniores -100kg (210kg) che per adesso e inbattuto.
Per il resto dall ultimo infortunio ho cominciato ad allenarmi in casa perche,facendo una colletta con mio frat e le nostre 2 ragazze che ringrazio anche qui (che ruffiano) abbiamo comprato materiale omologato IPF da pl (barra rack panca ecc) ed ho ricominciato tutto da capo,cerco di scordarmeli tutti i "record" che ho fatto in passato,per ricominciare tutto da capo e senza fretta.
ora i massimali li testo solo simulando le condizione di gara.
Per lo stacco e piu difficile essendo che mi alleno nel corridoio dell appartamento dove abito al secondo piano.
Vi posto un video di squat cosi vedete le condizioni di allenamento hardcore:
http://www.youtube.com/watch?v=Ttpv9CkuKt0