FederiKo's Diary --- Noob of BB

[IO64]

Abs&Calves???

Mho comincia pure lui alla Kick con le americanate

Lascerei sempre le trazioni, latmachine la farei impolverare un bel po se fossi in te.

Mi sono riletto le pagine indietro prima di dire la mia e, più o meno abbiamo gli stessi valori di lat e trazioni io non la toglierei la lat (vedi i consigli del mio P.T) meglio una lat ben fatta che trazioni mal eseguite, poi Sir_Ore le fà entrambe e dice di avere buoni risultati.

P.S. trazioni a presa inversa e dips si stanno rivelando un ottimo metodo per far crescere le braccia, IMHO ovviamente.

Concordo Unge .....