dico che fai benissimo!
anche io ho avuto un periodo in cui faticavo davvero tanto ad addormentarmi.. + mi sforzavo di dormire + mi innervosivo.. + darti prendevo sonno (guardacaso in momenti di distrazione)
il sonno non deve essere un'ossessione ..cerca di prenderlo come un piacere
d'altronde ogni estate dormo poco tra nottate con gli amici e sveglia presto per lo studio eppure non smetto di progredire

take it easy!