si si sinfatti,i muscoli fino a 14 girni di riposo addiruttura possono miogliorare,e' sctitto su HDII,magari non e' vero ma ti renda l'idea.....di certo sarbbe sato meglio di no se non ti fosse succsso niente ma non ti compromettera' di certo il lavoro fatto finora....
non ti demoralizzare se li per li vedi che che hai perso un po'di dimestichezza,la recuperi in pochissimo tempo,quello che ti da problemi ai sacrifici fatti prima sono pause piu' lunghe o frequenti,quindi ovvio attenzione la prossima volta