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Discussione: Panca scoot o curl?

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    No hai ragione è stato un errore di scrittura senti ma che ne pensi del 3X10,nn sia un buon metodo? come faccio a sapere in numero di serie necessario da eseguire?

  2. #2
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    Predefinito

    leggi il forum non si può riassumere un'enciclopedia in un unico thread
    se non sai da dove iniziare parti da "la scheda di allenamento definitiva" di ironpaolo, in evidenza in questa sezione
    innanzi tutto perchè sfata diversi miti e ti smalizia un pò

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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