Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
no al contrario lalla
i picchi insulinici disturbano il sonno

oltretutto una dieta bassa in carbo favorisce un sonno riposante (non approfondisco perchè so che non sei interessata alla biochimica! )
cmq fidati, lo so per Esperienza
figurati,mi fido.
tuttavia il probl. ke avevo io nn era legato ai carbo, nè al cibo in generale.
ke i carbo favoriscono il sonno, me l'aveva detto mia cognata (quasi psicologa). e poi a me capita di essere "assonnacchiata" dopo una bella pizza; nn so voi.