Originariamente Scritto da ROCCIA86
complimenti
sei veramente forte (anzi de +)
mi piacerebbe molto allenarmi con uno come te mi saresti di grande motivazione
ancora complimenti
e grazie di avermi postato i tuoi massimali
PS da 19 cm vuol dire che hai dei dischi di diametro inferiore di quello regolare , e quindi piu difficile? anche io ho dei dischi di diametro piccolo il bilanciere mi arriva poco sopra le caviglie e veramente duro fare stacchi in queste condizioni.
ma daltronde e meglio piu ci si allena nelle peggiori condizioni e meglio si fara nelle condizioni ottimali
poi potresti dirmi come fate a capire quando siete diventati piu forti se vi allenate con buffer?
nel senso che per dire se faccio 10ripe con 10kg, quando ne faccio 12con 10 kg sono diventato piu forte e aumento il peso...invece tu come fai?
grazie ciao ciao
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