proteine eas max milk

[todos23]

ottimi entrambi i prodotti, ma pessimi i tempi di assunzione
max milk: mattina a colazione + post allenamento
trans x: e' un volumizzatore a base di creatina e va preso la mattina prima di colazione, prima dell' allenamento e dopo.
logicamente dividendo le dosi secondo il tuo fabbisogno

Ciao grazie per aver risposto.
Io prendo le proteine al mattino a colazione e prima dell'allenamento prendo trans x.
Dopo allenamento non so cosa prendere perchè subito dopo la palestra vado a casa a cenare.
Trans x mi hanno detto di non esagerare e prendere 25g prima dell'allenamento devo prenderlo anche dopo.
Ma visto che mangio subito dopo allenamento se prendo le proteine prima di andare a letto sbaglio??

Grazie