ESECUZIONE panca stretta:

qui sul forum mi pare fifty, se ho errato scusatemi mi disse, presa poco piu stretta delle spalle va bene, e i gomiti devono scendere aderenti al busto, vero?

e traiettoria del bilanc perpendicolare alla panca diciamo cioè dritta per dritta

correggetemi


o lesecuzione è: presa con mani quasi che si toccano, e gomiti STRAlarghi... ?